我慢の時

今日は…1月15日（日）に迫った

新城マラソンに向けての刺激入れ

【2km＋1km】

設定:2km→㌔3:40

        1km→㌔3:30

新城マラソン直前なのでこのくらいで…

でも結果は…

2km→3:43-3:44

1km→3:29

設定をややオーバーで良しとするか？

いや…2kmで7秒遅れは致命的な減点項目

5kmは短いので僅かな遅れも命取りになります。

ちなみに昨年の同時期はこんな感じ…

昨年はこの調子でも17分台出せず…。

12月からスピードが全く出なくなる

スランプ突入

30km走の結果を見ての通り

【スタミナ面】は問題なし。

ただ…【スピード】が出ません。

目立った故障はなく練習も積めている。

今は復調の時を待つ【我慢の時】です。