蚊に効くのはコレ
冬は蚊に刺されません。
失礼…間違えました（笑）
何が緊張ールなのかと言いますと…
週末に迫ったコレ
新年1発目のレース
第41回 新城マラソン（5km）
出走は7年連続の7回目（2011〜2017年）
5kmは6年連続の6回目（2012〜2017年）
5kmのレースは昨年の新城以来1年ぶり
5km・10km・ハーフ・フルの中で
5kmが一番緊張するんです
フルの様に前半抑えて〜とはならず
前半から超ハイペースの
超ハイスピードクルージングが求められます。
私の苦手分野です
5kmは前半突っ込みの
超ハイスピードクルージング故に
前半から呼吸が「ゼーゼーハーハー
」
」口から心臓が飛び出る勢いです
ちなみに得意種目はハーフです。
→フルの様なスタミナ切れの心配もなく「ある程度のペースで押していける」
余談はさておき（笑）
コースも「前半:下り・後半:上り」の
前半から（ノリ）ツッコミ推奨コース（笑）
………と思っていましたが………
高低差20m程度しかないんですね
今までは前半突っ込めるだけ突っ込んで粘る
作戦でしたが始めの1kmは抑えめ（それでも㌔3:40以内）
で入ってみたら後半の落ち込み減るのかな？
それとも例年通り…
前半から全開のツッコミで特攻するか？
何れにしても
目標は…
目標は…
17分台&年代別3位以内過去5年出走中、入賞3回の相性も味方すれば…
2012年以来…
5年ぶり2度目の17分台を目指します