夏休みなので血気盛ん…間違い(笑)
元気な高校生達も練習してました。
私のメニューは…
☆400m×10本
・設定:80秒(1km換算3:20)
・レスト400mジョグ
1本目:75秒3
2本目:74秒9
3本目:75秒8
4本目:75秒2
5本目:76秒9
6本目:77秒3
7本目:76秒7
8本目:79秒8
9本目:80秒0
10本目:78秒5
前半が思いの外走れてしまった為
後半はバテバテで頑張れませんでした。
そしてタイトルの件↓
7本目でペースを持ち直したのは、女子高生が300m走をしていて、たまたまスタートが重なった為、後方からストーカーランしていたのは内緒です(笑)
本音を言うと女子高生達をブッチギってカッコイイ所を見せるつもりが、バテバテで前に出れませんでした(泣)
練習前後はそれぞれ3kmジョグしました。
これで午前の練習はオシマイ
夕方からはジムで午後の練習です
