なかがわハーフ振り返り:レース編 | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

今日は5/5のなかがわハーフの振り返り



レースを振り返りたいと思います。



今回はガチで走るのではなく



楽しく走るのがテーマでした。



しかし、私にはファンランの血が



流れてなかったようです(笑)



心のどこかに…

①自己ワーストは更新したくない!

②ファンランしながら90分切り!



そして…ひそかに私が狙っていたのはコレ(笑)




スケールが違いますが(笑)



ふざけた頭をして女子のトップに張り付いて並走する。



そろそろ本題のラップ&振り返りです。



5㎞ 21:21(21:21)
4:40-4:26-4:28-4:01-3:47

スタートから3.5㎞は上り基調で一気に100m以上上る…

かと思いきや時々下りもあって助かった。

折り返すとスライド区間

下りに入ってしばらくすると…

私を呼ぶ声が?

おきゃんぴーさんがカメラを構えていました(笑)





とっさに手を挙げたがシャッター間に合ったのか?

ここで仮装ライバルが?

白い犬(`・ω・´)?の着ぐるみを着たランナーがいるではないか?

私の方が軽装なので負けるわけにはいかない🔥



10㎞ 40:56(19:35)
3:55-4:07-3:55-3:44-3:54

下りに入りペースアップ

しかし下り下手なので思うように走れず…

着ぐるみ兄ちゃんにも離される。

走りでも仮装でも負けました…ガクリ



15㎞ 1:01:53(20:57)
3:55-4:05-8:29-4:29

下りが終わり平坦な区間に入り

練習不足のツケがきました。

私のペースがガクっと落ちました。

ここで女子のトップにも追いつかれ付いていく

気持ちがなく置いていかれました。

これで上記の動画のような夢は散りました。

この区間の給水でまたも交錯発生。

給水直前で私を抜いたランナーが

給水地点で止まって水を取る‽‽‽

急に止まれない私はそのランナーの背中を押しました。

一応「ごめんなさい」と声をかけて



20㎞ 1:24:16(22:23)
4:16-4:12-4:18-4:23-5:10

ここまでくると向かい風の方が涼しく感じ

気持ちが回復。

㌔4:15だけを意識して走ってました(笑)
→どこがファンランなんだ!

17㎞地点ではさだやんさんが

応援してくれて元気が出ました。

ガリガリ坂が近づくにつれて沿道も増えて

レインボー頭で笑られるように(笑)

この日の私にとっては褒め言葉です(笑)

ガリガリ坂は想像以上にキツク

大幅にペースダウンしました。



21.0975㎞ 1:28:54(4:38)

ガリガリ坂では苦戦しましたが

残り1㎞の看板で5分余裕があり

90分切を確信。

でもガリガリ坂で消耗して頑張れない…。

最後の最後にマフィーさんと松本在住の元料理人さん(名前忘れてすいません)

に応援され復活

最後のストレートでは猛ダッシュ❕❕❕

道路に落ちて棒だけになったガリガリ君を突き上げて

フィニッシュ❕❕❕

勢いあまってボランティアの兄ちゃんに激突寸前でした。



今回はアップダウンもあるコースなので



細かいタイム設定もせず



沿道の反応を楽しみながらも



結局、必死で走りました(笑)



次回はレース前日編をアップ予定です。