ブログ御無沙汰していました🙇
故障で落ち込み2週間が過ぎました。
故障をおして練習を続けて走れなくなり
ネガティブログ連発⤵⤵
実は先週、ある方からお叱りを受けまして
反省していました🙍💦⤵
先週からラン禁生活を開始して
接骨院も全診療日皆勤賞で通いました。
その甲斐あって先週金曜辺りから
痛みが軽減してきて月曜日の時点で
「張りはほとんどなくなってる」
との事で様子見でラン再開しました。
2/22(月) 5.01km 25分48秒(㌔5:09)
2/23(火) 6.50km 35分05秒(㌔5:24)
2/24(水) 5.01km 19分52秒(㌔3:58)
24日は現状の走力を確認する為に㌔4:00設定で走りました。
4:03-4:04-4:03-3:56-3:45
→やはり心肺が落ちてますね。
走ってる最中に不安感？違和感？みたいなのは時々ありますが
今のところ痛みは出てません。
昨日の接骨院でも
「走っただけ少し硬くなってるけど許容範囲。これなら走れそうだね。」
まだ思いっきりは走るのは怖いですが
走れる状態までにはなりました。
このまま当日まで痛みが出なければ
日曜日の姫路城マラソンは出場予定です。
レースに出て故障悪化するかもしれない
サブスリーの走力には戻ってないかもしれない
そもそも40km走れるのかも分からない
私はやっぱり阿呆なので
出場したい気持ちが勝ってしまいました。
今までのネガティブログで不快にして
すいませんでした🙇
そして姫路城マラソンには反対の声が
あったにも関わらず出場を決意する阿呆で
ごめんなさい🙏
そんな阿呆な私にコメントをくださり
ありがとうございました🙌
明日は休足します。