新城マラソンで入賞したにもかかわらず
悔しさ満点の記事をアップし
【走れることに感謝しなきゃ！】
とお叱りをいただいたものです。
おっしゃる通りですよね。
走りたくても走れない人もいる。
自分だって2012年4月～12月まで
全く走れないどん底の日々がありました。
あの時を思えば今は幸せなんです。
結果を出すとこに拘り過ぎて
自分を見失っていたのかもしれません。
前置きが長くなりましたが本題です。
前回記事でスタートラインに整列という
ところまでアップしました。
整列可能になり最前列に陣取る！
そこに…ある女性ランナーが無理矢理
後ろから強引に割り込んで最前列に？
「？」と思いましたが
スタート時間も近いので集中
号砲なりスタート❕
このスタートの格闘技は転倒に要注意！
後ろから凄い勢いで皆突っ込んできます。
私は巻き込まれないような位置取りを…
さっきの女性ランナー、後ろから
メッチャ煽られてる？
何か…嫌な予感がすると思ったら
やっぱり転倒したー😱
私の斜め前で転ばれたので巻き込まれそうでした。
間一髪でかわしました。
男性だらけの前列に女性独りは危険と
いう事がわかりました(身体の強さの意味で)
レースはまずは自己計測ラップから
1km 3分25秒27
2km 6分48秒44(3分23秒17)
3km 10分36秒91(3分48秒47)
4km 14分33秒53(3分56秒62)
5km 18分13秒56(3分40秒03)
記録:18分13秒(㌔3:39)
前半は予定通りの走りでした。
飛ばしすぎなくて㌔3:30以内は理想的
折り返しのある2～3kmが想定より
15秒遅く
最もキツい3～4kmでも想定の5秒遅れ
ラスト1kmも下りでの切り換え&ラストスパート
が全然できず想定より5秒遅れ
合計25秒遅れた計算？
2～3kmは折り返し前にもっと突っ込む必要あり→㌔3:30以内で通過したい
3～4kmは粘りあるのみ(失速を最小限に！)
ラスト1kmは気持ちの強さ💪
自己ベストを出した４年前は上記の事が
全てできていました。
その差が17:47と18:13となるわけです。
個人的に最も気がかりなのは
昔に比べてラストスパートがかけれなく
なってきている事。
以前の私なラスト100m切ったら
どんなに苦しくても目の前のランナー
全てをブチ抜くキレッキレの
カミソリスパートでしたが最近は
前のランナーを抜けなくなってきました。
相手が速いのではなく明らかに
私がスパートできてないんです(泣)
加齢が原因か？
1秒を大切に走らないと…。
新城マラソン振り返り:終