激遅ジョグ→ちょっと復活？

日曜の本宮山練習でのダメージで




月曜、火曜と身体が




全然動きませんでした。




月曜





火曜





そして今日




涼しかったのもありますが




やや復調か？





久々に㌔5:00に近いペースで




走れました。




このまま暑さが和らげばいいのに…




8月走行距離:204.51km