15kmペース走 | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

久しぶりの更新です。



今日は名古屋ウィメンズマラソン



があり、朝から練習をサボり



テレビ観戦してました。



前田彩里選手に注目してましたが…



15km過ぎの給水でまさかの転倒(泣)



もうダメかと思いました。



でも彼女は強かった❗



すぐに走り出し、トップ集団に



追い付く。



30km以降、外人に離されましたが



ペースを維持し日本人としては8年ぶりの



22分台❗



昨年の大阪国際は卒業記念に参加



マラソン練習せずに



後半猛烈な追い上げを見せ



学生記録更新の26分台❗



あれから1年…



彼女のマラソン適正は本物でした。



彼女の走りに感動しました❗



話が逸れました(笑)


彼女に触発され



15kmペース走を行いました。



設定は㌔4:15



5km       20:31(20:31)

10km     40:55(20:24)

15km  1:00:41(19:46)

15.01km  1時間00分42秒(㌔4:03)



前半から体が重くてキツかったですが



後半上げれて良かったです。



20分切ったのは久しぶりかな?



明日は前田彩里を想像しながら…



間違えました(笑)



㌔5:00で30km走をする予定です。