5km刺激走

姫路城マラソンまであと僅か



今日は刺激入れとして



5km刺激走(設定㌔4:00)



を行いました。



スピード練習不足なので



やはり思うように走れませんでした。



3:57-3:49-3:55-4:03-4:00  19:44

5.01km  19分45秒(㌔3:56)



後半は向かい風で撃沈しました。



やはりスピード面に不安が残ります。