泉州国際市民マラソンまであと1週間
レース1週間前なのでレースペース走を行いました。
設定はもちろんサブスリーペース（㌔4:15）
今回は全然ダメダメでした。
5km
4:17-4:18-4:08-4:04-4:18 21:05（21:05）
10km
4:12-4:08-4:12-4:20-4:14 42:11（21:06）
15km
4:04-4:16-4:16-4:04-4:00 1:02:51（20:40）
15km 1時間02分51秒（㌔4:11）
設定ギリギリのペース
先日の30km走よりもタイムが悪い（前半62:43-後半61:39 計2:04:22）
今回は余裕で61分台で走れなければいけないのだが
余裕がなかった上に2倍の距離を走った前回よりも
タイムが悪いという最悪のペース走でした。
もちろん30kmの時は風がなく走りやすく
今回の15kmは強風でまともに走れないという
条件の違いはありますが…それでもダメダメです。
こんなんでサブスリーいけるのか？