復調の気配？

暑さで10kmを㌔5:00ですら



走りきれない今日この頃



今日は夕方に高師緑地公園の



ｸﾛｶﾝもどきのｺｰｽを走りました。



最近は暑くてﾍﾟｰｽが上がりません



でしたが…今日は涼しかったので



軽快に走れました。



ﾍﾟｰｽを上げても苦しくならず




途中、速い若者にｺﾊﾞﾝｻﾞﾒ走法



…半周で振り切られました(笑)



ともあれ、ここ２ヶ月で最も良い



走りでした。



今日の練習

10km 44分18秒(㌔4:25)



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