久々の更新です。
この暑さで何もかもする気になれない
今日この頃…
最近、世界陸上が開幕し
夜更かしをしてしまい、ﾗﾝもおｻﾎﾞﾘ…
さすがにﾏｽﾞｲと思い
夕方から走りました。
この暑さでは昼間は自殺行為になるので
最近は夕方か朝に走る感じです。
走り出すと、なぜか飛ばしてしまい
㌔5:00を切るﾍﾟｰｽ…
案の定すぐに苦しくなり
(10km過ぎたら休もう)
(12km過ぎたら休もう)
(15km過ぎたら休もう)
と度々悪魔のささやきが聞こえましたが
そのﾎﾟｲﾝﾄに到達する度に
楽なｿﾞｰﾝで走れており
(もう少し頑張ろう)
結局、歩くことなく17km走破
まぁ…これが当たり前でないと
いけないのですがね…
今週は世陸見たさに練習をｻﾎﾞﾘそうです
今日の練習
17.08km
1時間23分59秒(㌔4:55)
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