これはマズイ…

やぶはらまであと僅かと迫りました。



最後のポイント練習として



15kmペース走(㌔4:30)を実施しました…



しかし、結果は悲惨でした。



4:26-4:29-4:32でギブアップ



㌔4:30なのに3kmしか走れませんでした。



全盛期ならジョギングペースなはずです。



このペースで刻まないと自己ワースト更新は濃厚。



それどころかこんな状態で完走できるのか？



ますます不安だ。