バテバテ通勤ラン

今日は久々に通勤ランをしました。



以前までとは違い、暑さが



かなりましていました。



序盤は㌔5:00を超えるペースで推移



しかし、中盤以降は暑さに負けて



大失速



㌔6:00オーバーに落ち込みました。



帰宅ランはまだマシでしたが



やはり、涼しい時期よりは遅かった



通勤ラン

10.49km 1時間00分18秒（㌔5:46）

帰宅ラン

10.30km 55分06秒(㌔5:21）



ここまで暑さに弱いと今月の



激暑＆激坂のやぶはらが心配です。



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