いよいよ今週末に迫ったぎふ清流ハーフ
レース本番まで1週間切ったので
ここからは追い込んだ練習はせずに
調整に入ります。
今日は地元の緑地公園のクロカンっぽいコースを
利用した10kmクロカンジョグ
調整ジョグなのでペースは緩めに
周りのランナーに抜かれても
ムキにならず平常心で
と心がけて走りましたが…
結果は…
4:55-5:02-4:44-5:08-4:52(24:41)
4:30-4:42-5:04-4:50-4:42(23:48)
10km 48分29秒(㌔4:50)
思いのほかハイペースとなってしまいました。
本番まで残り6日
故障しないように上手くピーキングしていきたいです。