先週、17km走ったあとに腸頸靭帯に違和感があり。
一週間の休養
鍼治療
痛みはたぶん引いた
今日はLSDを敢行
しかし、30分過ぎたあたりからやはり
違和感が…
テーピングとタイツに守られて
何とか走れているが…
今度は左が発症か？右も古傷なので心配だ…
長い長いブランクからようやく
空けられると思ったのに…
再発してしまうとは…最悪だ…
まだ成すべき事が山ほど残っているに
成すべき事
①フルマラソン:サブスリー
②ハーフマラソン:80分切り
③穂の国ハーフ:連続出場
絶望の日々が蘇る
今日の練習
60分LSD
1時間03分45秒 9.05km
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