10kmラン

今日は仕事後に10km走りました。

5:19-5:02-5:04-4:52-4:46(25:03)

4:46-4:56-4:36-4:54-4:28(23:40)

10km　48分43秒(㌔4:52)



向かい風に負けず後半



ペースアップできました。



新城マラソンに何とか間に合いそうで一安心



ただタイムは…ですが(笑)