超ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ

今日は１週間ぶりのrun



まだまだ距離を踏むには不安なので



長い時間走れるLSDﾍﾟｰｽで5km



走りました。



7:00-7:04-7:12-7:08-6:56

5km LSD 35分20秒(Ave7:08)



30分以上走ったのはいつ以来か？



まだまだ復活への道のりは長いです。



Android携帯からの投稿