まだまだ暑い日が続いています。
今日は久々のﾛｰﾄﾞｼﾞｮｸﾞをしました。
久々のﾛｰﾄﾞは暑かった…
ｸｰﾗｰ効いた涼しい場所でのﾄﾚﾐとは大違い
体力のなさも災いして悲惨でした(笑)
5:18-4:57-5:26-5:14-5:38
計26分33秒(Ave5:18)
最近膝に違和感があり練習を控えて
いましたが…
今日は無事に走れました。
ただ…やはり怪我のﾄﾗｳﾏがあり
思うように練習量を増やせません(泣)
完全復活の目標は
「2013年のしまだ大井川」
本格的な練習復帰の目標は
「2013年の年始めを目処」
に考えています。
間に合うかどうか？って感じです。
Android携帯からの投稿