(どうすれば故障のリスクを低くして練習量を増やせるか？)
今回の故障が相当堪えています。
最近気になるアイテムはこれ
↓
ニシ【NISHI】 eグリップ(2個組み)T7776
￥3,990
楽天
このグリップを握って走るとフォーム改善に効果あり？
そういえば私の師匠的な存在のおっりょーさんも
こんなもの握って走ってた気がします。
今までフォームはさほど気にしていなかったが
今回の故障で基礎の大切さを痛感しているのでしょう。
実は私、偏平足＆O脚なので故障のリスクは元々高いのです。
今まで大きな故障がなかったから自分に過信がありました。
6月から徐々に復帰する予定なので今は我慢の時期です。
走りたいけど…今、腸頸靭帯炎を悪化させてしまうと
私の本命レースのしまだ大井川に間に合わなくなりかねません!!!
焦りは半端なくありますが、当面は筋トレのみで
回復を待ちます。