4月20日 トレミでジョグをしていると…
右膝に激痛が!!!
それ以降走れない日々が続いています。
試しに走るも3kmと持ちません…
ランナーズ6月号や自分の症状から察するに
「腸頸靭帯炎」と推測します。
原因は…
・急激な練習量の増加→激減してるのでこれは違う
・準備運動不足→走る前は簡単なストレッチのみ…当てはまる
・坂道の走りすぎ→まさにビンゴです。
坐骨神経痛がだいぶ治ってきたのに今度は…
すでに満2ヶ月満足に走れていません。
走れないストレスやフラストレーションは半端ないです。
ただ、思い入れの強い穂の国ハーフを強行出場し
長野マラソンも無理してサブスリーを狙って撃沈
全ては自分が悪いのです。
ちゃんと休養していればもう走れたかもしれないのですから…
これも坐骨神経痛同様にかなり厄介で
完治に時間がかなりかかるようです…
6月からしまだに向けて本格始動したかったんですが…
絶望的です…
すでにしまだまで半年切ってるから黄色信号なんですけどね…
5月は1kmも走らないかもしれません