半年前の初フル後は未知の疲労感
歩くだけでも息苦しかったり
内臓疲労もひどく
食欲もイマイチでした。
筋肉痛も半端なく走れる状態ではありませんでした。
今回は…
筋肉痛こそあるも前回の8割程度
内臓疲労はほとんどなし
呼吸の苦しさも全然なし
これは2度目のフルだから耐性がついたのではなく
初フルはボロボロになりながらも走りを止めず
完走した結果ダメージを負いましたが
今回は途中で歩き楽をした分
ダメージも少なめだったのでしょう。
初フルでは歩くことなく42km走破した成果で
1ヶ月後の伊勢ハーフで快走をしましたが
今回は歩いて楽をして42km走破できなかったので
1ヵ月後のぎふ清流ハーフでは
伊勢ハーフの時のような爆発力は
期待できないでしょう。
やはり歩いてしまうと駄目ですね。
今日の練習
高橋尚子のハイタッチを思い出して妄…いやいや
嘘です。
5km帰宅ジョグ（26分00秒）