しかし、風に負けました
設定は㌔4:00
5km
(4:08-4:02-3:54-4:02-4:10)20:16
10km
(4:04-4:06-4:04-4:16-4:06)40:52(20:36)
15km
(4:00-4:14-4:14-3:54-3:46)1:01:00(20:08)
計15km 1時間01分00秒(Ave4:04)
後半は風も激化し大失速
サブスリーペースでは走れたが…
余裕度がなかったです。
長野までもう長い距離は走らないので
長野では一か八かでサブスリー狙います
失敗すれば関門アウトもありえますが…
何とか走れる状態まで回復して良かった～
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