3月に入ってから坐骨神経痛を発症
以後、満足に練習できず
最近1週間は、痛みからノーラン
だいぶ痛みが癒えてきた？気がするので
1週間後に控えたハーフの為に
試しに…17ｋｍジョグしました。
坐骨神経痛の痛みは引いてはいましたが…
競技能力は著しく低下していました…
普段は㌔4:30~4:40程度でジョグをしていて17ｋｍは楽勝なのですが
①3ｋｍ程度で呼吸が苦しくなる(㌔5:00程度なのに…)
②10ｋｍを超える頃には脚にキテイマシタ(呼吸は落ち着いたが)
③痛めた部位を無意識に庇い、フクラハギに負担がかかっていた。
④結果、フォームも崩れる。
普段の17ｋｍジョグでこんなに疲れるとは…
今までの努力が水の泡とはこの事を言うのでしょう(泣)
それにまだ完治していない+仕事で壊した感があるので
また明日、仕事をすれば痛むでしょう…
今月の穂の国(ハーフ)･来月の長野(フル)
この2レースに向けてトレーニングしてきたのに
今では全く希望が持てない状態です。