新年最終日のポイント練習
15kmﾍﾟｰｽ走
設定は久々なので㌔4:00
しかし…レースシューズ忘れた!!
仕方なくｼﾞｮｸﾞｼｭｰｽﾞで…
場所はお馴染みの豊川用水路
今日は風がすごい!!
吹き飛ばされそうでした。
結果は散々
(4:15-4:02-4:00-3:58-4:18)20:33
(4:08-4:02-2:01)10:11
計7.5km 30:44(ave4:06)
向かい風では全く走れず頑張っても
4:10台!!
追い風でもリズムに乗れず4:00強…
あまりにﾀﾞﾒﾀﾞﾒだったので
ダラダラ15km走って疲労蓄積したくない
ので半分で切り上げました。
風が強いとは言え、全然駄目!!
先月が好調だっただけにｼｮｯｸでした
ここは元々風が強いので
多分自分が不調なんでしょう。
①ｼｭｰｽﾞ忘れ
②久々のﾍﾟｰﾗﾝ
③年末年始の仕事多忙
④調子の波が下向き(多分)
全て悪い方に出てしまいました。
1/15に新年最初のレース
新城ﾏﾗｿﾝ(5km)がありますが…
調子が戻るか心配です。
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