私の成績は…
タイム(グロス)3時間18分47秒
タイム(ネット)3時間18分09秒
通過タイム
スタートロス:38秒
前半ハーフ:1時間29分12秒
後半ハーフ:1時間48分57秒
レース詳細
スタートは後方からのスタート
焦って、前を突き進みサブスリーペースで走れる位置まで急ぐ
(今思えばここがいけなかったな～)
5kmくらいでようやく渋滞は緩和し4分台前半を刻めるように。
5km～15kmくらいまでは気持ちよくラップを刻みます。
20kmが近づくと徐々に脚に疲労を覚え始めます。
ハーフ地点は余裕を持って通過
ただ予定よりは1分くらい遅かった…
ここからも特にペースを上げず下げずサブスリーペースを刻む
25km付近、突如脚が固まりました。
急に脚が動かなくなり失速…
必死に走るもペースは下降線
4:15前後のラップは
4:30→5:00→5:30→6:00→6:30
走れば走るほど落ちるラップ
「30kmについたら歩いてしまえ」とレースを投げ
30km地点を目指す
30km地点…なぜか「歩くな!!!」と自分の声が聞こえもがき走り続ける
31kmくらいで後ろから大声で「おーい中野ー!!!脚にきたのか？」と振り返ると
アメブロランナーのOさんだ。(めちゃくちゃ元気そう)
「3時間は無理だけど15分目指せ!!」と一喝されるも脚は動かずジョグで前を目指す
35kmを過ぎると折り返しのランナーともすれ違う
折り返しのランナーに私の尊敬するイクメンランナーのMさんが!!!
(会った事もないがブログの写真で見た限りこの人だ!!!)
と確信し「頑張ってください!!!」とエールを送る
すごく苦しそうでした。(手を挙げて応えてくださりありがとうございます)
33km～はホントに苦しかったです。
1kmが永遠に遠く感じました。
そういえば失速してから給水がひどかったです
元気なときはしっかり水を飲めていたが
失速してからは飲んだ水が口からダラダラこぼれてました(笑)
いろんな機能が低下してたんですね。
挫けた体に鞭を打ちやっとの思い出ゴールまでたどり着きました。
>
3時間18分？
後半は20分も失速してましたｗ
もうタイムなんてどうでも良かった
無我夢中でした。
ただ課題が見つかったのは忘れてはいけません。
この失速が次回どれだけ改善されているかが課題です。