5km刺激走

しまだ大井川まであと僅か♪



今日は刺激入れの5km走



少なくとも目標レースペース(㌔4:15)で



走りきるのが目標



入りは4:07



このまま行きたいですね～



しかし、疲労が抜けているのか



ペースあげすぎました…



2km 3:55

3km 3:54

4km 3:46

5km 3:44

合計19:27(平均3:53)



やっぱり速すぎました…


ペース上げる我慢が足りない…



ただレースペースに余裕度はありそうです。



当日は暑さが心配ですがベストを



尽くします!!


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