今日は遅番だったので…
20:00から15kmビルドアップ走の予定
家から6kmくらい離れた
T師緑地公園に行きました。
入りの5kmは楽に…22分39秒
タイムはまずまずだが…
他のランナーに惑わされペースを乱して
しまいました。
この公園は大回り(約1.6km)
小回り(約1.4km)
何ですが、私は大回り
彼は小回りで走ってました。
彼はわたしが追いついてくると
ペースアップします。
なんとか抜いて突き放すも
分岐して合流すると逆転される…
そいでまた追い付き
ペースアップされ、また必死こいて抜く
この繰り返しでモチベーションダウン
GPS の精度も悪く、普段よりも長く
走って通知だったのでラスト5kmは
止めました。完全に集中力切れ…
5km:22分39秒
10km:21分46秒
合計44分25秒
今日は人に惑わされてはいけない事を
学びました。＼(__)
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