30秒間ダンベルあげ

今月のスポーツジムのイベント第３段



30秒間ダンベル上げ



これは体力テストにない種目ですね。



第１段の上体起こし

第２段の長座対前屈




は自信もあったのでそこそこの成績を



残せましたが



腕力は滅法弱い細腕の私



この種目は正直自信もありません。



私の上腕二頭筋

パワーはないのでスピードで勝負



結果は53回



やはり後半は乳酸との戦いでペースが



落ち、1秒間に2回はダメでした。



この種目ではどのくらいの順位になるか



楽しみです。



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