2部練習

最近は勤務の関係で2部練習



に取り組んでいます。



朝は6時から10kmラン



本当は平塚氏の15kmビルドアップ



をしたいんですけど…



いつも10kmでギブアップ



夜は5km～10kmジョグ



昨日は夜練サボりました



朝練は早起きが苦手なので辛いですが



三日坊主にならないようにしたい習慣です。