三河富士の本宮山（標高789.2m）と比べるとちっぽけな山です。
往路は上り
本宮山とは違い舗装路を上ります。
しかし…
標高は低いが、山頂までの距離も短く（4km）
勾配がきつい…
20分近くかけて山頂へ到着
山頂展望台
少し休憩し、復路は下り
写真じゃ分かりにくいですが
意外と急勾配でスピードが出ます。
上りは㌔5～6分ペース
下りは㌔3.5～4分ペース
片道4km、往復8kmと短いのでここを2往復
2周目の展望台で栄養補給？
フライドポテトをペロリ
最後はスローながら㌔4分以内のペースで下り
今日のランは終了
昼寝をして夜はジムで筋トレしました。
とりあえず最近ふくらはぎ＆アキレス腱が痛い…
これ以上追い込むと故障の恐れもある…
しばらくはジョグで疲労を抜ければ…
脚よ!治れ!!