昨晩はワン達と一緒にベットで zzz・・・
そして、朝早くから起こされました。
だから、朝からﾜｲﾙﾄﾞﾍﾞﾘｰのケーキ（来週のデザート♪）と、さつま芋のケーキ（ﾊﾞﾊﾞﾁｬﾝへ）焼いて
一汗かいたので、そのまま朝から近所の体育館のトレーニングへＧＯ！
あら、千尋さん
なんか言いたげですが？ ていうか、私のことを哀れんでくれているの・・・
今日、体育館で「体成分分析」をやってみた。
なんでも、かなり高性能で、このトレーニングセンターの目玉施設！らしい
結果は・・・
私って・・ ものすごく・・ 筋肉不足・・・・
これは器械の故障では！？ 思わず、この目玉施設を疑ってしまいたくなった。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽが 「高品質のたんぱく質、栄養価の高い食べ物を摂取！」
「無酸素運動をお勧めします！」
え！ 私は栄養不足・・ そういえば、週末一人のことが多くて、
昨晩も頂き物の豆腐１丁とトウモロコシ２本だった・・
一人だと作るのめんどくさいんだもの。
その結果がこれか・・・
そこで、久々にスモークしました♪
高品質のたんぱく質といえば！
チーズとタマゴのはずです！！
ついでのソーセージも。
武蔵 「今さら無駄でしょう・・・」 カキカキ。
そんなことない、昨晩の「ごくせん」でヤンクミも言っていた。
「やり直しは出来る！」 （こんな言葉らしきこと）
