おっさんのブログに( ´∀｀)ゞ ｲﾗｯｼｬｰｲ
最近、どうも膝とか古傷が痛むなー
思てたら、太ってました。（合掌）
ライザ○プで結果をコミットせねばならんのか?
そう言えば本屋の立ち読みで知ったんですが
40代からは炭水化物系からのエネルギー変換が
出来なくなっちゃうんですってよ?
カレーライスや麻婆丼が飲み物なおっさんにとっては
実に衝撃的な事実に御座りまする。
炭水化物（ごはん、芋類）はそこそこに
タンパク質を中心でやらないと
変換出来ずに余ったエネルギーがお腹が出るだけ
らしいです。
だからダイエット系サプリやグッズCMで
適切な食事管理と
適度な運動を指導した結果です。
って小さく書いてあるのね…。