全国の柔道で汗を流している皆さん、おはよう御座います。
水曜日は楽しい柔道の稽古の日。
雨が降ったり止んだりで
ワンの散は何時もどおりの時間になりまして。
ちょっと寄るとこおましたんで
さっさと柔道着と汗拭き用タオルと
水分補給用のスポドリ放り込んで
車に乗り込み…
ありゃま…ガソリンないやん…
って事でガソリンスタンド経由で
用事を済ませて道場へ。
着替えて競技場に入る頃若干
大人の部の稽古時間に幼年の部が
若干食い込んでくれていましたので
遅刻は遅刻なんやケド稽古自体は間に合いましてな。
ほっとしたとかしないとか。
何時もの先生の開始時のお話がありまして
かぁ～らぁ～のぉ～
回転運動と受け身をこなしまして
打ち込みへ。
今回の打ち込みは
・払い腰（矯正中）60
・大腰 20
・大外刈り 20
初心に帰った訳では無いんやケド
真剣にやりまして、全10本中の7本目位には
バテ上がってました。
日頃の稽古でどれだけ打ち込みサボっててんやろ…
と思ったとか思わなかったとか。
技の研究時間
黒帯さんの稽古のお手伝いで
左組み相四つの一本背負いの稽古を。
相手の引き手を制しつつ
一本背負いに移行する部分で苦戦されておられたご様子で。
オイラは近づかれても（左右）大腰があるので
スピードに乗っていなければ
こう返しますよぉ～的な事をやりつつ
力に自信があれば裏投げされるよねぇ～とか
オイラも連絡技からの一本背負いやりつつで
技の研究時間終了～～
乱取り時間
おっちゃんは少し休憩とりましてからの
黒帯先輩とこちらが攻撃仕掛けまくりの
リハビリ乱取りでおまして。
今回意識したのは
何時もならガッツリ組んだ後ダンス状態になるので
とにかく釣り手でも引き手でも
組んだ時点で投げに行くのと
ガッツリ組んでも
即連絡技へ移行して得意技に繋げられる様に
を重点的にやりました。
2人の黒帯先輩と2本やりまして
下半身の力がまだまだなのと
身体的スタミナ不足なのが
露呈したので何かしらの対策を打ちたい所。
少し休憩して重量級黒帯先輩と
相手に腕で動きを制されてからの組手争いを
何度か一本背負いと大腰へ移行するのですケド
腰の位置が高かったり
間合いが離れ過ぎていたりで。
アカン…色んな意味で今のままじゃアカン。
もっと身ぃ入れんと。
稽古が終わって着替える頃には
へたり込んでしまいました
色んな意味で初心に帰った気がします。
来週少年の部は体重別の試合ですんで
ゆっくり見たい所やケド
自分の稽古で精一杯やろなぁ…（遠い目）
水曜日は楽しい柔道の稽古の日。
雨が降ったり止んだりで
ワンの散は何時もどおりの時間になりまして。
ちょっと寄るとこおましたんで
さっさと柔道着と汗拭き用タオルと
水分補給用のスポドリ放り込んで
車に乗り込み…
ありゃま…ガソリンないやん…
って事でガソリンスタンド経由で
用事を済ませて道場へ。
着替えて競技場に入る頃若干
大人の部の稽古時間に幼年の部が
若干食い込んでくれていましたので
遅刻は遅刻なんやケド稽古自体は間に合いましてな。
ほっとしたとかしないとか。
何時もの先生の開始時のお話がありまして
かぁ～らぁ～のぉ～
回転運動と受け身をこなしまして
打ち込みへ。
今回の打ち込みは
・払い腰（矯正中）60
・大腰 20
・大外刈り 20
初心に帰った訳では無いんやケド
真剣にやりまして、全10本中の7本目位には
バテ上がってました。
日頃の稽古でどれだけ打ち込みサボっててんやろ…
と思ったとか思わなかったとか。
技の研究時間
黒帯さんの稽古のお手伝いで
左組み相四つの一本背負いの稽古を。
相手の引き手を制しつつ
一本背負いに移行する部分で苦戦されておられたご様子で。
オイラは近づかれても（左右）大腰があるので
スピードに乗っていなければ
こう返しますよぉ～的な事をやりつつ
力に自信があれば裏投げされるよねぇ～とか
オイラも連絡技からの一本背負いやりつつで
技の研究時間終了～～
乱取り時間
おっちゃんは少し休憩とりましてからの
黒帯先輩とこちらが攻撃仕掛けまくりの
リハビリ乱取りでおまして。
今回意識したのは
何時もならガッツリ組んだ後ダンス状態になるので
とにかく釣り手でも引き手でも
組んだ時点で投げに行くのと
ガッツリ組んでも
即連絡技へ移行して得意技に繋げられる様に
を重点的にやりました。
2人の黒帯先輩と2本やりまして
下半身の力がまだまだなのと
身体的スタミナ不足なのが
露呈したので何かしらの対策を打ちたい所。
少し休憩して重量級黒帯先輩と
相手に腕で動きを制されてからの組手争いを
何度か一本背負いと大腰へ移行するのですケド
腰の位置が高かったり
間合いが離れ過ぎていたりで。
アカン…色んな意味で今のままじゃアカン。
もっと身ぃ入れんと。
稽古が終わって着替える頃には
へたり込んでしまいました
色んな意味で初心に帰った気がします。
来週少年の部は体重別の試合ですんで
ゆっくり見たい所やケド
自分の稽古で精一杯やろなぁ…（遠い目）