水曜日は楽しい柔道の稽古の日。
雨が降ったり止んだりで
ワンの散は何時もどおりの時間になりまして。
ちょっと寄るとこおましたんで
さっさと柔道着と汗拭き用タオルと
水分補給用のスポドリ放り込んで
車に乗り込み…
ありゃま…ガソリンないやん…
って事でガソリンスタンド経由で
用事を済ませて道場へ。
着替えて競技場に入る頃若干
大人の部の稽古時間に幼年の部が
若干食い込んでくれていましたので
遅刻は遅刻なんやケド稽古自体は間に合いましてな。
ほっとしたとかしないとか。
何時もの先生の開始時のお話がありまして
かぁ～らぁ～のぉ～
回転運動と受け身をこなしまして
打ち込みへ。
今回の打ち込みは
・払い腰（矯正中）60
・大腰 20
・大外刈り 20
初心に帰った訳では無いんやケド
真剣にやりまして、全10本中の7本目位には
バテ上がってました。
日頃の稽古でどれだけ打ち込みサボっててんやろ…
と思ったとか思わなかったとか。
技の研究時間
黒帯さんの稽古のお手伝いで
左組み相四つの一本背負いの稽古を。
相手の引き手を制しつつ
一本背負いに移行する部分で苦戦されておられたご様子で。
オイラは近づかれても（左右）大腰があるので
スピードに乗っていなければ
こう返しますよぉ～的な事をやりつつ
力に自信があれば裏投げされるよねぇ～とか
オイラも連絡技からの一本背負いやりつつで
技の研究時間終了～～
乱取り時間
おっちゃんは少し休憩とりましてからの
黒帯先輩とこちらが攻撃仕掛けまくりの
リハビリ乱取りでおまして。
今回意識したのは
何時もならガッツリ組んだ後ダンス状態になるので
とにかく釣り手でも引き手でも
組んだ時点で投げに行くのと
ガッツリ組んでも
即連絡技へ移行して得意技に繋げられる様に
を重点的にやりました。
2人の黒帯先輩と2本やりまして
下半身の力がまだまだなのと
身体的スタミナ不足なのが
露呈したので何かしらの対策を打ちたい所。
少し休憩して重量級黒帯先輩と
相手に腕で動きを制されてからの組手争いを
何度か一本背負いと大腰へ移行するのですケド
腰の位置が高かったり
間合いが離れ過ぎていたりで。
アカン…色んな意味で今のままじゃアカン。
もっと身ぃ入れんと。
稽古が終わって着替える頃には
へたり込んでしまいました
色んな意味で初心に帰った気がします。
来週少年の部は体重別の試合ですんで
ゆっくり見たい所やケド
自分の稽古で精一杯やろなぁ…（遠い目）