オイラの肩の捻挫も大体治りまして、
ストレッチで固くなったであろう筋肉をほぐしている所です。
左右やっていると、
日頃やっていないのも手伝って、
肩周りの筋肉が硬い・・・
所謂『身体が硬い』ってやつ。
オッサンだから
仕方が無い部分もあるんでしょうけれど、
出来るだけ風呂上がりの身体が温まっている時に、
柔軟体操する癖を付けようと思います。
来週の稽古から無理しない範囲でしっかりやります。
ああ、
そう言えば今年に入って怪我とかもあって、
まだ地元柔道教室に行けていません。
中学生の皆、頑張ってるんだろうな～。
オイラも負けてられません。
