全国の柔道で汗を流している皆さん、おはようございます。
金曜日は来週月曜日が祝日の絡みで、
振り替え稽古の日でした。
全体の人数が少ないと言う事もあって、
何時もより基礎の動きを重視した稽古になりました。
そう言う訳ではなかったんだけど、
オイラは久々の大外刈りの動きを黒帯先輩に体感してもらいつつ、
指導して頂きました。
軽く休憩を挟んで、
オイラ達白帯は昇級審査が控えている絡みもあり、
投げ込みをしつつ動きのチェックをしました。
具体的には大腰・払い腰・体落としの３つ。
払い腰に関しては、
まだ払えない腰になる確率が高く、
体落としに関しては脚の動きがなかったりで、要1人稽古。
全体的には、
相手を乗せる位置がマチマチな部分があり、
大腰ではバランスを崩す事がしばしば。
ジュニアの部が乱取り時間に入る辺りに、
先生から三角絞めを習いました。
今まで習った三角絞めは、
相手が『亀状態』からの物で、
今回はこちらが仰向けから相手に仕掛ける三角絞めでした。
オイラ足が短いので、
仕掛ける時はちと大変かも。
白帯同士で、あーでもない、こーでもない言いながら、
三角絞めを体感しつつ稽古しました。
乱取り時間になり
その場の流れで(？)白帯同士でやる事に。
お互いに初めて乱取りする相手だったので
第三者目線だときっと
ぎこちない感じだったんじゃないかと思います。
途中オイラが相手の技を食らった時に、
肩から落ちたんで『グキっ』とやったのは、ここだけの秘密。
防ぎようが無かったんで仕方が無い怪我です。
帰宅後湿布薬にボルタレンドーピングしたんで、
今朝は幾らかマシですが、おっさんになると回復遅いし、
悪化は早いんでしっかり養生して
来週の稽古に備えようと思います。