稽古翌日お約束(?)のだめーじちぇっくです。
肋骨の怪我の方はもう問題無いみたいだけど
黒帯先輩方曰く、完治して1箇月は
（様子を）見ておいた方が良いと言う事なので
12月上旬辺りまでは抑え込み系を棄権するか
ボチボチやるか・・・そんな感じです。
他にはちょっとハッスル（死語）し過ぎたのか
左肩を痛めてしまった感じです。
後ろ手にすると痛むので
本来手首用に処方してもらった
ボルタレンゲル塗布で応急処置。
柔道の稽古の動きには今の所支障が無いし
やっている最中は集中しているのもあってか
痛みを一切感じないので良いのですが
だからと言って無理に動かして
悪化させても全く意味が無いので
何も無い日は左腕を使わない様に
養生しようと思います。
後は小さな物ですが
脇締め稽古している時に両肘が柔道着で擦れて
見事なすり傷を久し振りに作りました。
只今傷パワーパッドのお世話になってます。
足の方も畳で擦った感じの傷も少々あったんで
当分の間靴を履く時は
絆創膏とテーピングで保護かな～。
以上です。
