柔道の稽古が出来て
テンションアゲアゲのオイラ。
今日は門司道場での稽古の日。
一応痛み止めは欠かさず(?)飲んでいるし
受け身してもバストバンドで固定していれば
問題無さそうなんで、柔道着持っていざ!道場へ
道場に着いて更衣室で着替えていると
道場の先生が着替えに入って来て第一声
『お!(柔道着に)着替えてるねぇ。無理しない程度にね。』
とお気遣い頂きました。
ちょっと強めにバストバンドを締め直して
準備運動からの参加。
準備運動は元より
後ろ・横・前回り受け身も問題無く
一番気にしていた前受け身も問題無かったので
ひと安心。
久し振りの打ち込みです。
リハビリついでに今回の打ち込みは
ちょっと記憶が曖昧なんですが・・・
・大腰 60
・払い腰 30
・大外刈り 10
休憩を挟んで、技の研究時間。
今回は大人の部が全部で8名と
少なかったのもあってか
オイラが怪我上がりと言うのもあってか
2組に別れてそれぞれ黒帯先輩から
みっちり技の指導をして頂きました。
オイラの方は
久し振りにやったので相手に近過ぎる位置で
やっていたと言う事で
その辺を中心に大腰を修正。
払い腰の方は
引き手の動きとどうしても腰技の癖が出るので
その辺の意識の仕方の修正を。
休憩を挟んで
稽古時間残り15分で乱取りの時間へ。
5本中、1本目と3本目に参加しました。
参加と言っても1本目を約束組み手
3本目は今日の稽古での払い腰のおさらいを。
要は指導組み手です。
4.5本目はタイマー係になりつつ
乱取り見学しました。
帰宅後速攻柔道着とバストバンドを洗って
干しています。
怪我の具合ですが
バストバンドを外した事による
若干の違和感はありますが
それ以外はひとまず異常なし。
バストバンド無しで
打診するとちょっと響くかなって感じ。
完治にはもう少しかかりそうです。
帰宅途中コンビニに寄って
パンを2個とコーヒー、
明日の朝ごはんを買って帰りました。
水曜日の稽古もこんな感じで
無理しない程度に
徐々に身体を慣らしつつやろうと思います。
やっぱりオイラは柔道を見ているよりも
やっている方が大好きです。