柔道着が来るのが武道必須化の絡みで
2週間先になるそうで、空手着で稽古しました。
準備運動のでんぐり返しから始まって
打ち込み10本×10セット。
オイラは最初の5セットを大外刈り
後の5セットを大腰でやりました。
先輩方が乱取りしている最中、
何時も一緒に稽古している白帯さんがお休みだったんで
黒帯の先輩と一緒に忘れかけている払い腰の練習を
ずっとやってました。
払う所までやって見ようかと言う事になり
やって見たんだけど、どうも『内股』っぽい感じになるんで
払い腰は辞めて『内股』と『跳ね腰』に変更しようかしら・・・。
とか思ったり。
おかげで汗かきまくったけど、
着替えを持って来てなかったんで
裸にポロシャツ着るハメに。
次回から肌着の着替えを持って行こう・・・。