今日は軽く腕立て伏せでも…と、
うつ伏せになり身体を沈めた途端…
力が入らない事に気付きました。
稽古後帰宅しての柔軟体操を怠った為
大胸筋と腕の付け根付近の筋肉が
見事な筋肉痛になっている為に
思う様に力が入らなくなっている為です。
昨日無意識に利き腕だけで投げようとしていたので
利き腕に違和感があったのに気を取られて
すっかり柔軟体操するのを忘れていました。
もうオイラってどんだけ不摂生してるんでしょうか。
筋肉痛が治り次第、最低限の筋力を付ける為に
独学ではマズイので、専門家付きのジムにでも通おうかしら…
とか、真剣に考えています。
他には…
もうそろそろ柔道着を買おうかと思っています。
ブログを読んでいる人はご存知だと思うんですが
オイラ、今は体験入門と言う形なんで
空手着でやらせてもらっているんですが
流石に柔道の打ち込みには耐えられないみたいで
打ち込み後の個別練習中に空手着の襟元から
いかにも破れそうですよ?みたいな音がしてましたし
オイラの練習相手（白帯）さんも
（オイラが）柔道着ではないので
柔道着とは勝手が違って練習しにくいかな?
…と思い始めまして。
って言うかどっちみち何時かは
柔道着買わないといけないし…。
近いうちに柔道着を扱っているお店に
行ってみようと思ってます。