43日目



オゼンピック投与は週末に打つことにした！

今週はお腹空いて食欲すごくなるだろうなぁ…

リバウンドしないように食事に気をつけないと煽り

とりあえず今週は今の体重の現状維持を心がける！



朝

なし


昼

⚫︎雑穀米

⚫︎胸肉照り焼き

⚫︎ゆで卵

⚫︎ささみとキムチきゅうり



夜

⚫︎温どうふ

⚫︎胸肉少し

⚫︎ハイボール