46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎バナナ、ぶどう、いちぢく
昼(ランチ)
⚫︎焼きサワラ
⚫︎たこ、いか、まぐろ、甘エビお刺身
⚫︎ライス
⚫︎お味噌汁
夜
⚫︎ハイボール
⚫︎筑前煮ひとくち
⚫︎ししゃも2匹