ここ最近はずっと体重の変化なし。

それなりにカロリー摂取してるから仕方ない…

最後残りの1回分0.5㍉で46㌔台にはいきたいなぁ。

今日オゼンピック投与の日だけど明日は健康診断なので一応やめといた。

健康診断終わった後に打つか来週の週明けに打つかまだ悩み中…




⚫︎納豆ごはん

⚫︎味噌汁


⚫︎トマトとオクラのサラダ

⚫︎ゆで卵

⚫︎胸肉照り焼き

⚫︎ささみときゅうり和物ひと口

⚫︎さつま揚げピーマン炒めひと口

⚫︎白米


⚫︎お昼の胸肉残りとサラダ

⚫︎米ひと口