自分を認めてハッピーに生きる方法

自分を認めてハッピーに生きる方法

 このブログは、おおきゆきのさんというヒーラーさんとの出会いで
自己受容の大切さを痛感し、少しずつでありますが自己受容を進めることで起こった出来事を綴っております。
自分を認めるって簡単じゃないけど、少しずつ一緒にやっていければと思います。


テーマ:

 地球は愛の惑星地球

厳密には、愛を思い出すための星ハート

 

でも、愛を思い出すための星に私たちは

生きているはずなのに、なぜこんなにも苦しいこと、

悲しいこと、困ったこと、怒りたくなることが起きるのか。。叫び

 

それは、愛を思い出すために起こっているのだと思いますアップ

 

私もここ最近は、悲しいこと、苦しい事、怒りたくなることの

連続で、中々そうは思えなかったのですドクロ

 

でも、怒りや悲しみがピークに達した時にふと、胸の中央に手を

あてて考えて(感じてみたのです)

そしたら、フワーと温かい波動が伝わってきて、なんだかわからない

けど大丈夫、すべてはハッピーになるために起こっているのかも

しれないって、ほんの少し思えましたラブラブ

 

そして、今は地球の波動がすごい勢いで上がっていると

たくさんのスピリチュアルな方が言ってます。

 

なので、私たちこれからは、苦しい体験や悲しい体験をそんなに

しなくても、愛を感じることができる時代に突入しているのだと

思いますドキドキ

 

今、解決できないと思っている問題、どうしようもないと諦めている

こと、それらを一回どうにかしようとはせずに、すべてはハッピーに

向かっていると、根拠がなくても少し想ってみるといいと思います☆

 

何か参考になれば幸いですドキドキ

 


テーマ:

 明らかに自分を傷つけてくる人がいるとする。

でも、その人となぜか距離を置くことができない。

傷つけられるとわかっているのに自らその人に

近づいてしまう。。

 

心理学では共依存の関係と言うらしいが、

難しいことはわからない。

 

一緒にいたらしんどくなるのはわかっているのに、

傷つくことはわかっているのに、なぜかその人から

離れられない。

 

親子関係、夫婦関係、兄弟、恋愛関係、

関係性はいろいろあるかもしれないけど、

身内だからしかたないとか、好きになったから

しかたないとか、そういう諦めに逃げてしまって

いるのだと思う。

 

しかし、例えば恋愛の場合だと、傷ついている

のであれば、それは本当の愛ではないと思う。

 

そして、その傷つく相手から離れられない理由は

自己受容、つまり自分が自分を認めることができて

いないからだと思う。

自分で自分を認めていないから、わざわざ認めて

くれない人のところに行って、傷ついてくる。

そしてその繰り返し。。

 

この負の連鎖、そろそろやめてもいいんじゃないかな☆

 

何かの参考になれば幸いですドキドキ


テーマ:

 今日は大好きなスピリチュアル作家さんのおおきゆきのさん

のセミナーに行ってきました。

 

自己受容をされた17人の方が次々とご自身の体験を発表してくださり、

とても勇気づけられた。

 

ワークの途中で私は最近起きたある衝撃的な出来事を思いたし、

とても辛い気持ちになりましたが、ゆきのさんが教えてくれた簡単な

ワークを帰りの電車で何度もやっていると、心がポカポカしてきて

元気になれました(^^)/

 

ゆきのさんは自己受容の大切さを全力で伝えてくれています。

私も、自己受容が大切と頭では理解していたのですが、そもそも

自己受容って何??

って思っていたことに気が付きました。

 

私は自己受容のワークを毎日していましたが、それでも認めたくないダメな

自分に関してはずっと蓋をして、見て見ぬふりをしていました。

 

私の中のダメな私とは、、

メンタルが弱いこと、

いざって時に自分の意見が言えないヘタレなところ、

ついつい相手の顔色を伺ってしまうところ、

NOが中々言えないところ、

相手の気持を引こうとするずるいところ

etc

 

私のこういった部分を見て見ぬふりして、ことあるごとに

自分で自分を責めていましたえーん

 

でも、ゆきのさんがいつも伝えてくれている、

ありのままで完全な私

であれば、たとえ上記した部分が私にあったとしても、

私という価値は変わらない。

そう思えたら、いつもダメ出ししていた部分を少しずつ

受け入れられるようになりました。

 

今日のワークは参加して本当によかったと思います。

 

私がこれから自己受容していく過程をまた少しずつ

綴っていきますね(^^)/

 

最後までお読み頂ありがとうございますドキドキ

 


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 ついつい嫌な事ばかり考えてしまう時がある。。

過去に誰かから言われたひどい言葉、支配的な態度、

悪口etc

 

そういう記憶ってかなり鮮明に残るし、何度も何度も

フラッシュバックしてきて、心の中で同じ体験を繰り返して

しまうガーン

 

心のチャンネルを切り替えるには、ある程度努力が必要

なのだと思う。

 

例えば、テレビのチャンネルをいつも5チャンネルに合わせて

いたとする。

その5チャンネルはワイドショーで事件や事故、芸能人のスクープ

ばかりを取り扱っていて、そればかりを毎日見るくせがついていたら、

他のチャンネルに変えるのが億劫になってしまうかもしれない。

 

でも、チャンネルを変えるのはボタンを一つ押すだけで変わる。

本当はそのくらい簡単なこと。

でも、最初はその簡単なことに慣れるまでの努力が必要。

 

心のチャンネルは、暗いニュースを扱ったワイドショーからいきなり

バラエティー番組に変えることができなくてもよい。

でも、まずは気持が重たくなるチャンネルに合っていたら、一回スイッチ

をオフにしてみるところを目指すといいのだと思う。

 

過去の嫌な出来事、誰かに言われた傷つく言葉、そしてまだ起こってもない

未来の不安etc

まずはそういう気持ちがあることを認めてあげる。

そして、それだけ不安で辛い、悲しい気持ちになっていた心を抱きしめてあげる。

(イメージで)

 

まずはその繰り返しを実践してみますラブラブ


テーマ:

 昨日は彼が料理を作ってくれた☆

使用したお肉はもちろんハラールフードステーキ一切れ

 

ハラール認証のお肉は業務スーパーなど、限られたところで

しか手に入らない。。

結婚したら本当にめんどくさいなぁ。。

 

しかも、ハラール認証のお肉は外国産なので、コチコチに冷凍された

状態で2キロほど入っている💦

 

残りは冷凍させたけど、今後何に使おうかなぁ。。

 

彼が作ってくれたお料理はビリヤニで、意外においしかったステーキ

 

彼と一緒の時はハラールフードを食べるけど、そうでない時は

まぁ適当でいいかなって思ってます(笑)

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