☆地球は愛の惑星

　地球は愛の惑星

厳密には、愛を思い出すための星

でも、愛を思い出すための星に私たちは

生きているはずなのに、なぜこんなにも苦しいこと、

悲しいこと、困ったこと、怒りたくなることが起きるのか。。

それは、愛を思い出すために起こっているのだと思います

私もここ最近は、悲しいこと、苦しい事、怒りたくなることの

連続で、中々そうは思えなかったのです

でも、怒りや悲しみがピークに達した時にふと、胸の中央に手を

あてて考えて（感じてみたのです）

そしたら、フワーと温かい波動が伝わってきて、なんだかわからない

けど大丈夫、すべてはハッピーになるために起こっているのかも

しれないって、ほんの少し思えました

そして、今は地球の波動がすごい勢いで上がっていると

たくさんのスピリチュアルな方が言ってます。

なので、私たちこれからは、苦しい体験や悲しい体験をそんなに

しなくても、愛を感じることができる時代に突入しているのだと

思います

今、解決できないと思っている問題、どうしようもないと諦めている

こと、それらを一回どうにかしようとはせずに、すべてはハッピーに

向かっていると、根拠がなくても少し想ってみるといいと思います☆

何か参考になれば幸いです

●傷つけてくる人から離れられない理由

　明らかに自分を傷つけてくる人がいるとする。

でも、その人となぜか距離を置くことができない。

傷つけられるとわかっているのに自らその人に

近づいてしまう。。

心理学では共依存の関係と言うらしいが、

難しいことはわからない。

一緒にいたらしんどくなるのはわかっているのに、

傷つくことはわかっているのに、なぜかその人から

離れられない。

親子関係、夫婦関係、兄弟、恋愛関係、

関係性はいろいろあるかもしれないけど、

身内だからしかたないとか、好きになったから

しかたないとか、そういう諦めに逃げてしまって

いるのだと思う。

しかし、例えば恋愛の場合だと、傷ついている

のであれば、それは本当の愛ではないと思う。

そして、その傷つく相手から離れられない理由は

自己受容、つまり自分が自分を認めることができて

いないからだと思う。

自分で自分を認めていないから、わざわざ認めて

くれない人のところに行って、傷ついてくる。

そしてその繰り返し。。

この負の連鎖、そろそろやめてもいいんじゃないかな☆

何かの参考になれば幸いです

●おおきゆきのさんのセミナー

　今日は大好きなスピリチュアル作家さんのおおきゆきのさん

のセミナーに行ってきました。

自己受容をされた１７人の方が次々とご自身の体験を発表してくださり、

とても勇気づけられた。

ワークの途中で私は最近起きたある衝撃的な出来事を思いたし、

とても辛い気持ちになりましたが、ゆきのさんが教えてくれた簡単な

ワークを帰りの電車で何度もやっていると、心がポカポカしてきて

元気になれました(^^)/

ゆきのさんは自己受容の大切さを全力で伝えてくれています。

私も、自己受容が大切と頭では理解していたのですが、そもそも

自己受容って何？？

って思っていたことに気が付きました。

私は自己受容のワークを毎日していましたが、それでも認めたくないダメな

自分に関してはずっと蓋をして、見て見ぬふりをしていました。

私の中のダメな私とは、、

メンタルが弱いこと、

いざって時に自分の意見が言えないヘタレなところ、

ついつい相手の顔色を伺ってしまうところ、

ＮＯが中々言えないところ、

相手の気持を引こうとするずるいところ

etc

私のこういった部分を見て見ぬふりして、ことあるごとに

自分で自分を責めていました

でも、ゆきのさんがいつも伝えてくれている、

ありのままで完全な私

であれば、たとえ上記した部分が私にあったとしても、

私という価値は変わらない。

そう思えたら、いつもダメ出ししていた部分を少しずつ

受け入れられるようになりました。

今日のワークは参加して本当によかったと思います。

私がこれから自己受容していく過程をまた少しずつ

綴っていきますね(^^)/

最後までお読み頂ありがとうございます

●心のチャンネルをどこに合わせるか

　ついつい嫌な事ばかり考えてしまう時がある。。

過去に誰かから言われたひどい言葉、支配的な態度、

悪口etc

そういう記憶ってかなり鮮明に残るし、何度も何度も

フラッシュバックしてきて、心の中で同じ体験を繰り返して

しまう

心のチャンネルを切り替えるには、ある程度努力が必要

なのだと思う。

例えば、テレビのチャンネルをいつも５チャンネルに合わせて

いたとする。

その５チャンネルはワイドショーで事件や事故、芸能人のスクープ

ばかりを取り扱っていて、そればかりを毎日見るくせがついていたら、

他のチャンネルに変えるのが億劫になってしまうかもしれない。

でも、チャンネルを変えるのはボタンを一つ押すだけで変わる。

本当はそのくらい簡単なこと。

でも、最初はその簡単なことに慣れるまでの努力が必要。

心のチャンネルは、暗いニュースを扱ったワイドショーからいきなり

バラエティー番組に変えることができなくてもよい。

でも、まずは気持が重たくなるチャンネルに合っていたら、一回スイッチ

をオフにしてみるところを目指すといいのだと思う。

過去の嫌な出来事、誰かに言われた傷つく言葉、そしてまだ起こってもない

未来の不安etc

まずはそういう気持ちがあることを認めてあげる。

そして、それだけ不安で辛い、悲しい気持ちになっていた心を抱きしめてあげる。

（イメージで）

まずはその繰り返しを実践してみます

●戒律気にしない

　昨日は彼が料理を作ってくれた☆

使用したお肉はもちろんハラールフード

ハラール認証のお肉は業務スーパーなど、限られたところで

しか手に入らない。。

結婚したら本当にめんどくさいなぁ。。

しかも、ハラール認証のお肉は外国産なので、コチコチに冷凍された

状態で２キロほど入っている💦

残りは冷凍させたけど、今後何に使おうかなぁ。。

彼が作ってくれたお料理はビリヤニで、意外においしかった

彼と一緒の時はハラールフードを食べるけど、そうでない時は

まぁ適当でいいかなって思ってます(笑)