ランランラン♪
今日の読書
ゼロベースランニング
古本屋さんでげっと
ランニングのフォームのついて書かれてます
いろいろ書いてあるけど要約すると
胴体を使って胸からグイグイと走る
これって、ぴょん吉走法かな？
ぴょん吉・・・
ど根性カエルの・・・
きっとたぶん
勝手に解釈だけどイメージしやすい
今日もあっちーあっちーあっちーわ
曇ったり、晴れたり、雨降ってきたり、汗ばんだり、ラジバンダリ
３日ランオフして前日８時間も寝てるのに体が重かった
もう終わりかなあって思ってたネジバナだけど
でっかいのを見つけた
カンパニュラ 花言葉『誠実さ』
今日のランニングソング
ど根性カエル
平面カエルのぴょん吉さまは♪
ケロケロケロとは鳴かないで♪
根性！根性！ど根性！
泣いて笑って喧嘩して♪