ランランラン♪
勝田２週間前なのでレースペースで２０キロ走。
サブ４が目標なのでキロ５分４０秒。
でも、どうせキロ５分半で走るんだからこのペースで行こう。
そして後半ペースを上げていこうって思ってスタート。
ところが走り出すと体が重い。動かない。
なんとかキロ５分半のペースを維持するのでいっぱいいっぱい。
前回の30キロ走とインターバルの疲労が残っているのかなあ。
一応、最低限の目標はクリア。
このあとは疲労抜きジョグ中心で2週間乗り切ろう。
自撮りジャンプも足が上がらず。
同じコースを走っていた私より年上の男性と話した。
なんと東京マラソンを4回も当選したって。
すごいね。
サザエさんのオープニングしりーず。
なぜか、茨城県庁の展望ロビーでエクササイズ？
県庁は特撮モノのロケでよく登場します。
今日の名言 君原健二
努力の成果なんて目に見えない。
でも、紙一枚の薄さでも重なれば本になる。