あけおめことよろ
昨年
29日は早めの生理で1日半寝潰して終わってしまって
大掃除がまだ残っているよ。。。明日やるんだ。
さて！はて！
今年は色々成長すると書いたけど、
具体的な中身を決意表明こめて書いていこうかな。
①体の先を整える。
まず手足を整える。がさがさNG。
ちゃんとネイルケアと皮膚のケアする。保湿する。
マニキュア塗るとかじゃなくて、整える。
②痩せる
脂肪を脱ぎ捨てる！！！！！！！！！！
とにかく筋トレ。毎日やる。まずは腹回り引っ込める。
次に上半身頑張る。最後に足やる。多分。
③姿勢を正す
ストレッチも頑張る！上半身！！！
巻き肩猫背を脱却！！！！
④英語の勉強をする
英会話の体験入学予約した！！！
⑤本を読む
まずは有名どころをちゃんと読みましょう。
青空文庫で夏目漱石から始めます。
🚇
⑥温活。
してなかったわけではないけど最近体温下がってきたから
あたためないとなあという。代謝にも関わるしね。
⑦寝る前5分ほど記録時間をつける。
使ったお金とか、一言日記見たいのつけようかなって。
⑧習慣がつくまでリスト化してやることやるようにする！！
家事と、私自身のこと。リスト化する。
todoアプリにしようかな。
余裕ができたら
素描やエスプレッソの練習、デザインの個人勉強も
色々やってみようかなと思う。
まあ無駄な時間をなるべく作らないってことだね！
がんばります！