火曜日担当エミさんの記事を読んで、お粥をもっと取り入れたくなった単純な私（笑）
最近は、糖質を気にしてお米を食べない人も増えていますね。
お米の力は、馬鹿にはできないんですよ～
お米は、私たち日本人にとても適した食べ物なんです。
しっかり噛むことで、若返りホルモンが分泌されたり
体温が上がり冷えが解消したり、便秘の解消にも♪
お米は、天と地のエネルギーを受けて育った食べ物。
そのエネルギーを身体の中に取り込むことで、氣の通りも変わってきます。
わたしは、雑穀米を混ぜて、すこーしお塩をかけて食べるのが好きなんです。
素朴だけど、パワーフード
しっかりパワーチャージしたい時は、お米を食べてみてくださいね。
毎日をhappyに♡