元気はつらつ講座

　筑紫野市の御笠コミニティセンターで　「元気はつらつ講座」があり、
6月から9月まで4回、料理を担当します。

6月は、テーマが＜玉葱でエネルギー代謝を上げよう＞
　
玉葱には
　動脈硬化を予防する効果・血流を改善する効果・
　疲労回復効果・強い抗菌抗カビ作用を持つ働きなどがあります。

　　　玉葱の丸ごとスープ煮
　　　インゲンとえのきの梅肉和え
　　　きのこ南蛮
　　　じゃが芋のガレット
　　　ほうじミルクプリン