今日は
パンクラブのバドミントン練習会に
行きたかったんですが
夕方、何故かふくらはぎが攣りまして
肉離れの再発を恐れて中止に。
帰宅してゆるジョグに出かけました。
気候も良くて、そんなに寒くなかったです。
風は強めでした。
春に吹くような、強めの風です。
追い風です。
気持ちよかったです。
５㌔ラン、ではなく３０分ランを目標に設定。
そして、無理して走らないこと。
キロ７分40秒くらいで完走できました。
足の痛みもなし。
違和感もなし。
春の訪れを感じる事ができました。
自分もここんところ色々ありましたが
前向いて頑張ろう。と思います。
久々のジョギング。
肉離れは先週の月曜日にしたので
一週間経過。
回復は早い＝軽い肉離れだった。
とはいえ、油断は禁物ですね。
リハビリジョギング。
ほんま、気持ち良いです。
やっぱ月火は、バドミントンじゃなく
ジョギングしたいかな。
バドミントンしてもしても
結局、うまくならないし（笑）ウケルー